Станешь молод и здоров (Майер)

Станешь молод и здоров

Старость мучит? Не стони!

Лень проклятую гони!

Ты ей воли не давай.

Жизнь сначала начинай:

По утрам не «ох» да «ах»,

А улыбка на губах!

Аппетиты уменьшай –

Раз в неделю голодай!

Все пойдет легко и гладко:

Если в помощь – физзарядка:

Полчаса гимнастики

Улучшают пластику!

Не давай ни шанса лени –

Чаще ползай на коленях.

Через месяц спал живот,

Полегчало? То-то, вот!

И суставы не болят.

И ясней и зорче взгляд.

Стал ты молод и здоров

И забыл про докторов!

Майер Наталья Андреевна